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通风讲门道 开窗的未来十倍潜力医药股时机你掐准了吗?

时间:2020-04-30 19:02来源: 作者:admin 点击: 14 次
疫情期间,勤洗手、戴口罩、勤通风的卫生习惯想必你已经烂熟于心了。这其中,开窗通风,不仅可以保证室内干爽,还可以减缓病毒传播,让人精神舒畅。不过,说到开窗通风也是有技巧、讲门道的,“443”的通风秘诀你了解吗?赶快来“抄作业”。不透气四类污染物入侵你的家北京市疾控中心健康教育所的专家介绍,室内污染物的

疫情期间,未来十倍潜力医药股勤洗手、戴口罩、勤通风的卫生习惯想必你已经烂熟于心了。这其中,开窗通风,不仅可以包管室内干爽,还可以减缓病毒传播,让人精神舒畅。不外,说到开窗通风也是有技巧、讲门道的,2019最值得持有的股票“443”的通风秘诀你了解吗?赶快来“抄作业”。

不透气 四类污染物入侵你的家

北京市疾控中心健康教育所的专家介绍,室内污染物的来源主要包罗化学性污染物,好比二氧化碳、甲醛、燃烧产物等;物理性污染物,好比噪声、家用电器产生的辐射;生物性污染,好比尘螨、各种致病微生物;放射性污染物,好比建筑材料中的放射性物质“氡”。

以二氧化碳CO2为例,2019年最具价值股票正常的空气中CO2含量为0.03%~0.04%,人体呼出的气体和含碳物质的燃烧都会使CO2浓度增加。当CO2浓度达到0.15%时,人体就会出现不适感;浓度达到8%~10%,人体就会呼吸困难,全身无力,肌肉抽搐。因此,股票型基金会亏光吗长时间欠亨风会导致室内的氧气不足,长期在这样的环境里,就会因缺氧引起头晕头痛、血压升高,甚至引发其他疾病。

此外,空气不流通的环境也适于许多细菌和病毒的生长繁殖,从而增加患呼吸道疾病的可能性。

快把“空气维生素”请进门

通风是一种引入新鲜空气,股票基金会血本无归吗以降低室内污染物浓度,而且能调节室内温度和湿度的有效手段。且自然通风还具有舒适、节能、便捷等优点,对于保持室内空气的清洁与新鲜非常重要。

通风的效果到底有多明显,看一组量化数据,你就知道了。有对学生宿舍的研究显示,开窗10分钟后室内空气菌落总数较未开窗通风时下降36.0%,短期股票推荐室内无人情况下开窗通风两小时后室内空气菌落总数下降74.3%。由此可见,宿舍短时间通风后,微生物含量均下降明显;较长时间通风且无人时室内微生物含量最少。

此外,专家介绍,开窗通风还能够增加室内有益身体健康的空气负氧离子。空气负氧离子,是地球上维持生物健康的重要物质。它可以调节人中枢神经系统的兴奋和抑制,改善大脑皮层的功能,3元以下的股票推荐促进造血功能和肺的换气能力,提高人的免疫力,被誉为“空气维生素”。

而这种负离子在山林、海滨的空气中的含量最高,每立方厘米中约有2500个;农村原野中较高,每立方厘米中约有1000个;城镇较低,户外约有600个,股票介绍室内只有300个;在冬季密闭的房间内,只有几十个。开窗通风,能够把对身体有益的负离子引到室内来,并送走对身体有害的过盛的正离子。

这四个点儿 记得要通风

1.早起后:早晨室内空气含氧量降低,并且整理床铺时,尘螨、皮屑等乱飞,居室急需通风换气。

2.做饭时:煎炒烹炸等烹调方式会产生大量油烟。此时应保持窗户与抽油烟机同时开启,促进室内污染物排出。烹饪结束后,要继续开窗通风10分钟以上。

3.打扫时:打扫房间时,室内的灰尘、细菌、尘螨等物质会飘浮在空中,需开窗通风,以降低室内污染物的浓度。

4.睡觉前:天气适宜时,睡前半小时开窗15分钟左右,可增加室内空气中的含氧量,有利于睡眠。

开窗最佳时段、时长 看这里

健康教育所的专家提醒您,开窗通风还在时间、时长、方法、效果等方面有四个讲究:

1.讲时间:一般在8:00-11:00及13:00-16:00,大气扩散条件较好,污染物浓度较低,开窗换气效果较好,其中以10:00和15:00左右为最佳。

2.讲时长:每次开窗通风的时间20-30分钟为宜,如果只将窗户开个小缝,通风时间需增至30-60分钟,每天开窗通风3-4次。

3.讲方法:通风方式以形成对流为佳,例如打开家中距离最远的窗户和门,让流动的空气穿过整个房间。

4.讲效果:夜间睡觉时,在确保安详的情况下,可将窗户开一小缝,以使室内氧气得到增补。

雾霾、小雨和大风天 别开窗

1.雾霾天:在雾霾和沙尘天气,室外大气污染较重,应关闭门窗。

2.小雨天:下小雨时,风速和风力较小,倒霉于污染物的稀释和扩散,大气中的污染物会形成湿沉降,加重空气污染。应等雨下过一段时间以后,或雨过天晴、空气清新,再开窗通风。

3.大风天:大风可造成扬尘,且易使空气中污染物扩散,风力五级以上时应关上窗户,等风力较小时,将窗户开一条缝即可。

此外,在早晚交通高峰时段,汽车排放的尾气会使空气质量变差。如果居住在交通主干道附近,且楼层较低,开窗通风最好避开这一时段。

文/本报记者 李洁

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